Cyberchondria sau hipocondria digitala
Cyberchondria este un tipar comportamental în care căutarea repetitivă si excesivă de informații medicale pe internet duce la creșterea progresivă a anxietatii fața de sănătatea proprie, si nu la liniștire.
-
-
Anxietatea de sănătate (ipohondria). Când grija pentru corp devine o povară
Anxietatea de sănătate reprezintă preocuparea excesivă și persistentă legată de posibilitatea de a avea sau de a dezvolta o boală gravă, nediagnosticată. Aceasta se manifestă printr-o interpretare catastrofică a senzațiilor corporale normale sau minore, persistând în ciuda reasigurărilor medicale și a investigațiilor cu rezultate normale.
-
Efectul NOCEBO. Puterea așteptărilor de a genera suferință
Descopera „geamănul malefic” al efectului placebo: în timp ce placebo vindecă prin speranță, nocebo produce suferință prin frică și anticipare negativă.
-
Iatrogenia: Când actul de îngrijire produce suferință
Află ce inseamna iatrogenie și efectele sale negative asupra sănătății, atât fizice, cât și psihologice, în contextul intervențiilor medicale.
-
Cum vorbești cu un părinte despre mersul la psiholog: Ghid pentru „copiii adulți”
Tu vorbești despre sănătate mintală, ei aud stigmatizare. În ajutorul tău venim cu acest scurt ghid despre cum vorbești cu un părinte despre mersul la psiholog.
-
Depresia la vârsta a treia: Dincolo de „e doar bătrânețea”. Un ghid pentru familii și aparținători
Depresia la vârsta a treia NU este o etapă normală a bătrâneții. Află cum să recunoști depresia, diferența față de doliu și cum poți ajuta un părinte sau un prieten în vârsta care e deprimat.
-
Vinovăția copiilor adulți față de părinții în vârstă: de ce apare și cum o gestionezi sănătos
„Oricât aș face, tot nu e suficient” Poate te surprinzi gândindu-te că ar trebui să faci mai mult. Să suni mai des.Să mergi mai des. Să ai mai multă răbdare. Și, chiar și atunci când faci toate acestea, rămâne un nod greu în piept: nu e suficient. Pentru mulți copii adulți ai părinților în vârstă,…
-
Singurătatea la vârstnici: cum o recunoști și ce ajută cu adevărat
Când începi să simți că „ceva nu mai e la fel” Poate ai observat că mama ta sună mai des „doar să vadă ce mai faci”.Sau că tatăl tău, altădată activ, spune tot mai des că „nu are chef de nimic”.Poate nu se plânge direct de singurătate – dar ceva în ton, în ritm, în…
-
De ce eșuează rezoluțiile? Rezistența la schimbare in psihologie
Nu ești leneș, ci fidel propriei identități. Schimbarea nu ne sperie prin efort, ci prin ce pune sub semnul întrebării: cine sunt eu dacă nu mai fac lucrurile ca până acum? Află cum să treci de la lupta cu voința la ‘strategia devenirii’ și cum să-ți convingi creierul că noul este, de fapt, siguranță.
-
Pasiunea: de la suferință la motivație
Vă povesteam într-un articol recent despre un proverb filosofic care mi-a rămas aproape de inimă: „O emoție care este o pasiune încetează să mai fie o pasiune de îndată ce formăm o idee clară și distinctă despre ea.” – Spinoza Vorbeam atunci despre emoții, despre înțelegere ca formă de vindecare, despre puterea de a numi…
