„Oricât aș face, tot nu e suficient” Poate te surprinzi gândindu-te că ar trebui să faci mai mult. Să suni mai des.Să mergi mai des. Să ai mai multă răbdare. Și, chiar și atunci când faci toate acestea, rămâne un nod greu în piept: nu e suficient. Pentru mulți copii adulți ai părinților în vârstă,…
Când începi să simți că „ceva nu mai e la fel” Poate ai observat că mama ta sună mai des „doar să vadă ce mai faci”.Sau că tatăl tău, altădată activ, spune tot mai des că „nu are chef de nimic”.Poate nu se plânge direct de singurătate – dar ceva în ton, în ritm, în…
Nu ești leneș, ci fidel propriei identități. Schimbarea nu ne sperie prin efort, ci prin ce pune sub semnul întrebării: cine sunt eu dacă nu mai fac lucrurile ca până acum? Află cum să treci de la lupta cu voința la ‘strategia devenirii’ și cum să-ți convingi creierul că noul este, de fapt, siguranță.
Vă povesteam într-un articol recent despre un proverb filosofic care mi-a rămas aproape de inimă: „O emoție care este o pasiune încetează să mai fie o pasiune de îndată ce formăm o idee clară și distinctă despre ea.” – Spinoza Vorbeam atunci despre emoții, despre înțelegere ca formă de vindecare, despre puterea de a numi…
Într-o zi, când vei privi înapoi, nu te vei întreba „cât de mult am trăit?”, ci „cât de profund am trăit?”. Și partea frumoasă e aceasta: răspunsul poate să se schimbe oricând. Chiar azi. Mai ales azi.
Dacă te-ai simțit vreodată pur și simplu paralizată în fața unei camere dezordonate, copleșită sau rușinată, acest articol poate să îți aducă un început de răspuns la întrebarea de ce.
Așa cum un râu are nevoie de albie pentru a nu se revărsa, la fel și emoțiile noastre au nevoie de cuvinte pentru a nu deveni copleșitoare.
Primul modul de dezvoltare din formarea mea ca psihoterapeut. Plin. De emoții, revelații, întrebări, trăiri.
Scriu pentru mine, dar las aici… poate găsești și tu ceva ce rezonează. Ia doar ce-ți priește, restul lasă pentru alții.
Acceptarea de sine nu înseamnă să renunți la creșterea personală sau să găsești scuze pentru neajunsurile tale. Dimpotrivă.
La finalul lunii mai, în București, a avut loc evenimentul „The Art of Healing”, un spațiu rar și profund în care psihologi, psihoterapeuți și medici au explorat vindecarea nu doar ca tratament, ci ca act de reconectare cu sinele. Organizat de Lucian Negoiță, conferința a adus împreună specialiști din psihologie clinică, neuroștiință, nutriție și terapie…
